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ENDURANCE TRAINING

OPTION 1

In october I ran

_____ metres in 5 minutes.

That means

_____

per minute.

 

 Day 1,2,3

My aim is running

______

metres.

That means I must run _____

metres per minute

RESULTS

______

metres.

BEATS

______

 per minute

 

OPTION 2

In october I ran 

5 MINUTES

 

DAY 1,2,3

 

My aim is running

______

minutes.

RESULTS

______

minutes.

BEATS

______

 per minute

 

 

 

 

Basketball

SKILLS

boxing out

rebounding

dribbling – bouncing

passing

throwing – shooting the ball to make a basket

handling

to gain possession – to lose possession

to receive a foul

to attempt

to make a basket, point, throw- to miss a throw (it goes in – it does not go in)

pivoting – stepping while holding the other foot still.

To tip the ball

to assist

RULES

inbounds (to pass the ball into the courts)

jump ball – tip off (to toss the ball up)

field goal – free throw

air ball

dunt to

man to man

zone defense

the basket is worth 3 points

COURT

basket´s rim

backboard

scoring and court makings

out of bounds

free throw line

tropezoidal line

hoop

court

a hoop at each end

PLAYERS

offense team

defense team

center

guard

forward

OTHERS

to line up

to lay on their backs

to have feet flat on the floor

to knock away other students´ball

to divede class into 2 teams

to come off the court

to fail to score

to dribble the basketball low and keeping their eyes up

ball control coordination – hand/eye coordination

to maintein control

to alternate hands

to bounce low to the ground

 TEST

Description ScoringTest 1 ScoringTest 2
1- Bounce the ball into the hoops without taking it. You get a point when you do the whole circuit perfectly well.    
2- Make baskets. Everyone throws at once but without bothering the others. You get a point for each basket.    
3- Everyone in the group collaborates on playing the game “sun ball”. You get a point for each turn    
4- In pairs. One of each pair tries to get the rebound to pass the ball to their partner. Then they throw the ball to score or make a basket. You get a point for each basket of your pair.    
5- Touch the other players´ ball and prevent them to touch your´s.    
Total scoring    
Groups of 4-6 members . 4 minutes in each exercise and 2 minutes between exercises.

 

Canción para el día de la paz

MÚSICA DE LA CANCIÓN

Cuenta conmigo

(2 veces) 

Cuenta conmigo, cuenta hoy hoy hoy…

Ya verás qué divertido! Sólo cuenta y habla.

Cuenta conmigo, cuenta hoy hoy hoy…

Ya verás qué divertido! Sólo cuenta y habla.

Todos me dicen que puedo ayudar

al que lo quiera necesitar.

Eso es genial, voy a ayudar.

Mira qué fácil es bailar este rap!

A chiquitaun, a chiquitaun,

A chiquitaun, chiqui tintan taun…

 

Como amigo o como hermano,

siempre que quieras te daré mi mano.

Qué ilusión ser así,

con este ritmo que te ofrezco yo a ti.

A chiquitaun, a chiquitaun,

A chiquitaun, chiqui tintan taun…

 

Si tú me dices que va que va que vayamos a hablar,

Es que lo dejo to y to nos vamos no hay más!

  

Cuenta conmigo, cuenta hoy hoy hoy…

Ya verás qué divertido! Sólo cuenta y habla.

Cuenta conmigo, cuenta hoy hoy hoy…

Ya verás qué divertido! Sólo cuenta y habla.

  

Así, así,

Cómo me mola hablar así! (4 veces)

 

Cuenta conmigo, cuenta hoy hoy hoy…

Ya verás qué divertido! Sólo cuenta y habla.

Cuenta conmigo, cuenta hoy hoy hoy…

Ya verás qué divertido! Sólo cuenta y habla. (dos veces)

Un poco de manualidades y muchas risas

Tarde pasada por agua en Ochagavia. La nieve de la mañana se ha convertido en lluvia por la tarde y hay una mezcla de agua y nieve en las calles que las hacen impracticables. Hemos estado dos horas en un taller de Boj en el que los niños/as han hecho unos collares muy bonitos. Algunos de ellos han sido hechos para vosotros; padres, madres y hermanos. Los más creativos han tenido la oportunidad de demostrarlo. Luego hemos organizado un concurso de monólogos en el camping y nos hemos reído mucho con Enrique, Alejandra, Hugo y Laura. Iván y Javier fueron los presentadores.

Mañana tenemos la esperanza de subir a las pistas pero no se puede asegurar nada. Lo estamos pasando genial pero tenemos unas ganas locas de hacer lo que hemos venido a hacer, esquiar. A ver si tenemos suerte. De momento, reponiendo energías: sopa, tortilla y fruta.

16 de enero de 2013-2

¡QUÉ BONITO!

Nos hemos levantado con una nevada impresionante, de las de antes según los del pueblo. Casi 30 cm de nieve en algunos puntos. Hemos gozado de unas estampas preciosas que los niños van a recordar toda su vida. Pero como nunca las cosas son perfectas a causa de la nevada no hemos podido subir a la pista de esquí ya que incluso las carreteras del valle están con muchas dificultades. Hemos esquiado en las cercanías del camping pero era muy dificil moverse con semejante capa de nieve y sin pisar por las maquinas. La nieve era muy húmeda, casi agua y al cabo de 2 horas estábamos empapados. Por ello, tras el almuerzo hemos decidido dejar los esquíes en el pueblo y volver a los alojamientos. Hemos pasado bastante frio por el hecho de estar mojados y la verdad es que no hemos podido disfrutar del esquí lo que hubiésemos deseado. Vamos a ver si tenemos más suerte los próximos días. En las fotos podéis apreciar la magnitud de la nevada.

15 de enero de 2013