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Zapatillas Deportivas para el Área de Educación Física. Recomendaciones.

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15162-4-dibujos-zapatillas-deportivasYa estamos de vuelta de las vacaciones y como siempre, se han hecho cortas, muy cortas. Os reproduzco un buen post desde el Blog del área de Educación Física del Colegio Público Vicent Ricart i Bonillo (Benetússer), en el que hacen unas recomendaciones sobre que tipo de zapatillas están más indicadas para nuestros escolares. La verdad, que a algo tan sencillo y cotidiano y a la vez tan importante, merece la pena prestarle atención y seguir sus consejos

Zapatillas Deportivas para el Área de Educación Física. Recomendaciones.

 
Comienza el curso 2013-2014  tenemos muchas ganas de aprender y divertirnos en el área de Educación Física. Este será un curso genial donde  aprenderemos cosas nuevas y retomaremos contenidos y juegos que ya sabemos para afianzar algunos aprendizajes y disfrutar de la actividad física. Ahora quiero dar a los alumnos y familias algunos consejos de cómo elegir unas buenas zapatillas deportivas para las sesiones de Educación física.
 A lo largo de los cursos he podido comprobar como muchos alumnos carecen de un adecuado calzado deportivo con la repercusión que eso conlleva para su salud en la época de crecimiento que se encuentran. Continuar leyendo →

Haciendo presión!!!

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foto articuloHola a tod@s, os pongo el artículo que se ha publicado en el Diario de Noticias sobre las horas insuficientes de EF en nuestro país. Me pidieron colaboración para este artículo y con uno de los mejores docentes de Navarra, Antonio Angel Gutierrez, les mandamos un escrito, que aunque no ha sido reproducido en su totalidad, si hace un reflejo fiel de lo dicho al respecto de las horas de EF en nuestro sistema educativo. Os lo reproduzco:

articulo

Programa de prevención de la obesidad infantil en los municipios

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Programa_ThaoUna buena página para intentar abordar esta lacra desde todos los ámbitos posibles. No se que decir que no haya dicho ya, bueno sí… MAS MADERA!!!!!!

El Programa Thao-Salud Infantil es un programa municipal y comunitario de promoción de hábitos saludables entre los niños y niñas de 0 a 12 años, y sus familias. Promueve la alimentación equilibrada, variada y placentera, y la actividad física regular, estimula los hábitos adecuados de descanso e interviene de manera transversal sobre los factores psicológicos, emocionales y la relación familiar y social.

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La obesidad en la selva

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No se porqué pero no me extraña nada el titular de esta publicación de “El Principito”. Parece que la cosa empieza a tomar tintes dramáticos y no porque no lo supieramos sino porque ahora parece que los medios se están haciendo eco del problema. Esto no ha hecho nada más que empezar. Que Dios nos coja confesados.

Por cierto el video es muy bueno para la concienciación de los escolares de los problemas que puede acarrearnos la obesidad.

La educación española es líder en niñas y niños gordos.

La obesidad infantil se está convirtiendo en un verdadero problema en la sociedad española. Las actividades sedentarias siguen comiendo terreno al ejercicio físico, hasta el punto que para muchos niños y jóvenes, el ejercicio motor grueso o el deporte, se reduce a las clases educación física, que por cierto, en el currículo de educación primaria, se le dedica muy poco tiempo: dos sesiones semanales que se traducen en menos de dos horas semanales en muchos casos.

En la actualidad afecta a un 26,5%, situando a los españoles a la cabeza de Europa, mientras que estamos en la cola en el tiempo dedicado al ejercicio físico en tiempo lectivo.

Es urgente una reflexión profunda sobre este tema. ¿Qué está ocurriendo? Si gozamos de una magnífica gastronomía y un clima extraordinario para la actividad al aire libre… ¿cómo es posible que hayan cambiado tanto los hábitos? ¿Dónde está el problema? ¿Cómo podemos frenarlo? Continuar leyendo →

Por fin!!!!

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Bueno, dejando claro que no me creo nada de esta gente (políticos) y menos aún en los tiempos en los que por desgracia nos encontramos, han surgido algunas voces planteando un grave problema con el que contamos, que no es de ahora, pero ellos parece ser que ya no les queda mas remedio que hacerse eco del mismo. Se trata de la obesidad que sufre la infancia de nuestro país. No es la primera vez que trato el tema en el blog y muy a mi pesar, no será la última. Algo es algo y si esto llega a buen puerto será para bien de todos. Ahora habría que ver si realmente se va a dar dentro del horario lectivo o en horas extraescolares, quienes serán los encargados de diseñarla e impartirla, los recursos para llevarla a cabo, etc, etc, etc. Al menos un rayito de luz.

Os dejo la noticia:

La ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Ana Mato, ha anunciado que está trabajando con el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte para buscar alguna «fórmula» para implantar una hora diaria de ejercicio físico y deporte en todos los colegios españoles. Continuar leyendo →

Recopilación de enlaces de Alimentación y Salud

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 Paseando por diferentes blogs, me he encontrado el Blog de Jose Manuely me ha parecido interesante la recopilación de enlaces sobre alimentación y salud. Tenemos que empezar a concienciar a la sociedad de este mal endémico que nos azota ya que creo que aún tiene remedio, dentro de unos años no lo tendrá.

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Libro sobre las alergias

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Os traigo un fantástico libro sobre las alergias, muy completo y actual. Como todos sabemos los casos de asma en edad escolar van en aumento y no esta de más estar bien informado. Sobre todo hay un capítulo, el 15, que habla del asma en los escolares y su relación con el deporte y la obesidad. Resaltar que esta promovido por la fundación BBVA, si, un banco,  de vez en cuando se gastan el dinero en temas provechosos.

SUMA Y SIGUE…!!!!

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¿Hasta cuándo? ¿Se necesitan más datos para saber que tenemos un problema? Y ya no es sólo que sabemos cual es el problema, además sabemos cual es la solución. Pero lo más grave es que a quien compete parece que no se da cuenta que las estadísticas de hoy serán un terrible problema mañana. ¿A qué **** esperan para poner las medidas? Lo siento,  pero me altero.

Pd. Bueno, al menos vamos a la cabeza en algo. No te fastidia.

NOTICIA!!!

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Dos documentos útiles

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Buenas a tod@s:

He encontrado un par de documentos que pueden resultar de ayuda:

– El primero de ellos titulado “La alimentación, nutrición e hidratación en el deporte” trata, como podréis imaginar sobre esos temas en concreto pero me ha parecido un material muy útil sobre todo para el tercer ciclo o superiores.

– El segundo, titulado “El deporte en la literatura infantil y juvenil“, con todo el revuelo de las CC.BB y la poca información para ciertas áreas, nos puede servir de guía para poder concretar y definir un poco contenidos y materiales a utilizar. Además está completado con con referencias cinematográficas, recursos para el profesor, tanto escritos como interactivos, etc. Me ha parecido, de los documentos institucionales publicados que he podido leer, uno de los mas completos y por ello merece la pena resaltarlo. Será que empiezan a hacer las cosas de otra forma, osea, medio bien, aunque aún queda mucho para ello.

Guia para padres para una alimentación saludable

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Investigadores multidisciplinares de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) han editado una guía con el objetivo de apoyar la labor educativa de los padres en la adquisición de hábitos saludables. La guía aboga por inculcar desde la infancia el interés por la actividad física, para lograr el equilibrio energético necesario (entre energía ingerida y gastada) que blinde a los más pequeños ante el sobrepeso y la obesidad. Continuar leyendo →

Campaña contra la obesidad infantil

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Bueno parece que poco a poco se va tomando conciencia que la obesidad infantil se está convirtiendo en uno de los grandes males que afecta a la infancia de nuestro país pero lo triste será que si no se pone remedio de inmediato toda esta generación sufrirá las consecuencias a lo largo de toda su vida.

También resulta anecdótico que sea una televisión privada la que ponga en marcha este tipo de campaña, dejándo en entredicho como poco, a la que debería dar ejemplo de buenos hábitos en su programación y como no, a sus dirigentes y mandatarios que parece ser que están mas ocupados en otros asuntos que son mas importantes que la salud y calidad de vida de toda una generación.

Merece la pena echar una ojeada a sus 100 consejos, muchos de ellos se pueden adoptar como objetivos para nuestros chavales

FELICIDADES POR PONER UN GRANITO DE ARENA

Campaña contra la obesidad infantil

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“Juega, come y diviértete con Tranqui” es un material educativo que ha sido ideado para ayudar al profesorado de primaria en su labor docente y para fomentar en el alumnado la adquisición de hábitos saludables relacionados con la prevención de la obesidad a través de la “promoción” de una dieta saludable y de práctica diaria de actividad física. Con este objetivo se ha redactado esta guía educativa que se dirige a los educadores, orientadores y a los profesionales de la salud que desarrollan su trabajo en el ámbito de la escuela. Los materiales han sido pensados principalmente para niños y niñas de 6 a 9 años, porque esta etapa de desarrollo madurativo es el momento más adecuado para su puesta en práctica, ya que a estas edades el niño tiene una gran capacidad de aprendizaje. Descarga las publicaciones del programa “Juega, come y diviértete con Tranqui”. Continuar leyendo →

Plan de inspección de equipamientos deportivos

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Con la publicación de el Decreto Foral 38/2009, de 20 de abril ha supuesto un momento idóneo para que el Instituto Navarro del Deporte lance una nueva campaña de seguridad en instalaciones deportivas así como para difundir entre los titulares de las instalaciones la obligatoriedad de levantar ACTA anualmente del estado de las mismas y de su equipamiento deportivo.

Al efecto, se han distribuido numerosos carteles ilustrativos y pegatinas con el eslogan “Utiliza correctamente las instalaciones deportivas”, que preceptivamente habrán de ser colocados en lugares preferentes de las instalaciones, dirigidos a sus usuarios para orientarles en el uso adecuado de las mismas, los posibles riesgos en caso de no hacerlo y cómo proceder para advertir sobre alguna deficiencia o deterioro.

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Atención!!! Gran descubrimiento reciente

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No puedo mas  que poneros aquí haciéndome eco, de esta gran noticia que va  a revolucionar el mundo, tanto del deporte como de la medicina en general. Esto está publicado en un boletín del departamento de educación.

Y lo peor de todo esto, si os sirve  de algo mi humilde opinión, es que se habrán gastado miles de euros en esta investigación para sacar una conclusión que a todas luces es evidente. Pero  ahí no queda la cosa, es que se seguirán haciendo este tipo de estudios, noticias, gritos al cielo… pero no se da el siguiente paso, se queda en eso, conclusiones de estudios e investigaciones  mientras los niñ@s siguen acumulando grasa en las arterias. MANDA OO !!

La pérdida de grasa combinando dieta y ejercicio es más saludable que si se restringe sólo la alimentación.

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El deporte y el cerebro

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Aquí estaba incrustado un vídeo, pero el servicio en el que estaba alojado ha cerrado.Médicos, investigadores, medios de comunicación… en boca de todos se oyen los beneficios del deporte y el ejercicio regular para conservar el cuerpo en forma, prevenir enfermedades cardiovasculares y sentirse mejor anímicamente. Lo que no suelen añadir es que el ejercicio es también un escudo de protección de nuestro cerebro y un estimulador del aprendizaje y la memoria. Así lo han demostrado neurocientíficos como Fernando Gómez-Pinilla, que nos contará hoy en Redes cómo se benefician nuestras neuronas de la actividad de los músculos.

Proyecto Citysalud

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Descubre Citysalud

City Salud es un videojuego desarrollado por la Fundación Pfizer para ayudar a padres y profesores a inculcar hábitos saludables a los niños. De todos es conocido que adquirir estas sanas costumbres a edades tempranas favorece que en la edad adulta no se adquieran otras que no sean tan saludables.  Y una de las mejores herramientas para ello es internet, puesto que hoy en día prácticamente todos los niños y adolescentes navegan por la red a diario. Por ello se ha puesto en marcha CitySalud, desarrollada por especialistas en alimentación, sicólogos y educadores.  Una vez que cada jugador crea su personaje debe enfrentarse con diferentes retos para adquirir habilidades y subir de nivel. De esta manera se van introduciendo en los hábitos saludables: alimentación, higiene personal, práctica de deportes, etc.

En definitiva, una buena iniciativa para que nuestros hijos aprendan de una manera divertida y muy actual.